Patricia Bohlen Osteopat AB

Har du gamla eller nya ärr som påverkar din rörlighet, orsakar smärta eller ger känselbortfall? Då kan MSTR® (McLoughlin Scar Tissue Release) vara lösningen. Denna mjuka och skonsamma behandlingsteknik används för att mjuka upp och frigöra spänningar i ärrvävnad – oavsett hur gammalt ärret är. Behandlingen kan lindra besvär från ärr och ärrvävnad, inklusive smärta, stelhet, känselbortfall och nedsatt rörlighet. Det kan vara effektivt vid operationsärr, skador, muskel- och ledbesvär, samt kronisk smärta som inte svarat på annan behandling. Nu har du chans att prova MSTR® – en mjuk och effektiv ärrvävnadsbehandling – till ett introduktionserbjudande: 2-3 behandlingar för endast 795 kr! (Gäller t.o.m. 26/6) Kontraindikationer: Om ärret inte har läkt fullt (därför efter 8 veckor), graviditet, lymfödem och allvarliga hudsjukdomar.

Känn dig lättare, friskare och mer energisk med lymfmassage. Har du tröttnat på svullnad, trög lymfcirkulation, eller bara känner dig utmattad? Prova lymfmassage. Masssagebehandlingen kommer ta ca 60 minuter. Första tillfälle har vi ett samtal om hur du mår och vad du har för behov. OBS: Du får en portkod via sms dagen innan din bokade tid!! Villkor: * betalning sker vid första tillfälle * alla 3 massagebehandlingar ska tas inom 6 veckor för bättre effekt. (hinner du inte inom 6 veckor som exempelvis pga sjukdom eller annat oplanerat, så tappar du inte behandlingen men du betala full pris på alla 3 behandlingarna)

En Osteopat försöker behandla grundorsaken till dina besvär, men kan också behandla symptom som är del av din smärtproblematik. Förutom kroppsliga besvär, som ryggsmärta, stelhet, smärta i nacke, axlar, bäcken och i höften, har jag även många klienter som lider av huvudvärk, migrän och matsmältningsbesvär. Ett första besök kan ta upp till 45-55 minuter. Du kommer att få en behandling efter att vi gått genom din hälsohistorik. OBS: Du får en portkod via sms dagen innan din bokade tid!!

Fascia Manipulation är en medicinskt behandling där jag behandlar orsaken till din smärta eller minskad rörlighet. Huvudfokus för denna metod är det funktionella förhållandet mellan muskler och den djupa fascian (bindvävnad). Ärrvävnadsbehandling är en mjuk behandlingsteknik som frigör spänningar i ärrvävnad - oavsett hur gammal ärret är. Den används att lindra smärta, stelhet, känselbortfall, och nedsatt rörlighet. Första besöket kan ta upp till 50 minuter. Du får en behandling efter anamnesen, examinationen och rörelsetester. Ärrvävnadsbehandlingen kommer enbart ta mellan 5-12 minuter beroende på ärrets storlek. OBS: Du får en portkod via sms dagen innan din bokade tid!!

Ett återbesök kan ta upp till 25 minuter. OBS: Du får en portkod via sms dagen innan din bokade tid!!

Triggerpunktsmassage är en smärtlindrande och muskelavslappnande behandling. Syftet är att lösa upp ”muskelknutor” eller triggerpunkter som orsaker smärta, stelhet och svaghet. Jag inleder med ett kort samtal (max. 5 minuter) om dina besvär och sedan undersöker jag de områden som är smärtsamma eller trötta. Det kan dock vara att jag undersöker och behandla även icke-symptomatiska muskler om jag tycker att dem bidrar till din smärta, minskad rörelseförmåga eller stelhet. Jag kombinerar ofta triggerpunktsmassage med koppning för bästa effekten! Koppningsmassage är en djupgående muskel- och bindvävsbehandling som främjar cirkulation av blod, lymfa och vävnadsvätskor med hjälp av ett vakuum på huden som skapas av sugkoppar i glas eller plast. 40-minuter är tänkt för hela kroppen dvs ryggen och ben, eller armar. Har du enbart besvär i axlar och nacke eller bara ben ska du boka 25-min. Massagen är intensivt och det behövs inte mycket tid för att få en bra effekt. Vill du få bara triggerpunktsmassage eller koppning ska du säga det innan vi börjar med massagen. OBS: Du får en portkod via sms dagen innan din bokade tid!!

Triggerpunktsmassage är en smärtlindrande och muskelavslappnande behandling. Syftet är att lösa upp ”muskelknutor” eller triggerpunkter som orsaker smärta, stelhet och svaghet. Jag inleder med ett kort samtal (max. 5 minuter) om dina besvär och sedan undersöker jag de områden som är smärtsamma eller trötta. Det kan dock vara att jag undersöker och behandla även icke-symptomatiska muskler om jag tycker att dem bidrar till din smärta, minskad rörelseförmåga eller stelhet. Jag kombinerar ofta triggerpunktsmassage med koppning för bästa effekten! Koppningsmassage är en djupgående muskel- och bindvävsbehandling som främjar cirkulation av blod, lymfa och vävnadsvätskor med hjälp av ett vakuum på huden som skapas av sugkoppar i glas eller plast. Den kortare behandlingen är tänkt för halva kroppen dvs axlar, nacke och övre rygg eller ben och ländrygg. Massagen är intensivt och det behövs inte mycket tid för att få en bra effekt. OBS: Du får en portkod via sms dagen innan din bokade tid!!

Lymfmassage är en bra massage mot vätskeansamlingar, stress, stagnationer i kroppen och tyngdkänsla. Massagebehandlingen i sig kommer ta mellan 60-65 minuter, beroende hur långt samtalet innan behandlingen är. Vid första besök kommer vi har ett samtal om dina besvär som kan ta 10-15 minuter, och sedan får du en lymfmassage. OBS: Du får en portkod via sms dagen innan din bokade tid!!

Här får du en hel lymfmassage (helkropp) på 55-60 min och osteopati (20-25 min) som tillägg, om du behöver mer än bara en lymfmassage. Jag lossnar spänningar runt bröstkorgen, nacke och evtl bäckenet så att diafragman (andningsmuskeln), som största lymfpumpa, kan fungera optimalt. Det blir olika mjuka tekniker jag använder mig av. OBS: Du får en portkod via sms dagen innan din bokade tid!!

En klassisk ayurvedisk massage där Kroppen masseras systematiskt med ett relativt lätt tryck och med lugna, svepande rörelser. Behandlingen stärker nervsystemet och är djupt avstressande för kropp och sinne. Muskler och leder mjukas upp. Värmen, oljan och rörelserna har en rensande effekt. Massagen inkluderar huvud (hårbotten), ansikte, mage, händer och fötter. OBS: Du får en portkod via sms dagen innan din bokade tid!!

En ayurvedisk huvud- och nackmassage består av Shiroabhyanga som fokuserar att lätta på spänningar på huvud, ansikte, axlar och nacke. Massagen löser upp stress och lättar spänningar som lagrats och stimulerar cirkulationen i huvudet och lugnar sinnet och tänkandet. Shiroabhyanga ger bättre sömn och löser upp fysisk, psykisk och känslomässig stress på ett unikt sätt. Spänningshuvudvärk och värk i nacke motverkas Denna massage är anpassad för personer med vata-obalanser. Det ingår en 5 min vila på slutet.

En klassisk ayurvedisk oljemassage där kroppen masseras systematiskt med ett relativt lätt tryck och med lugna, svepande rörelser. Behandlingen stärker nervsystemet och är djupt avstressande för kropp och sinne. Massagen inkluderar huvud (hårbotten), ansikte, mage, händer och fötter. 60 min Därefter får du en marmabehandling som kan ses som en stiumulering av akurpessurpunkter i kroppen med särkilda eteriska oljor anpassade efter dina besvär/symptom som exempelvis utmattning, huvudvärk, stelhet i nacke, hormonella besvär, astma. Jag rekommenderar att du ta med dig oömma kläder till eftersom. OBS: Du får en portkod via sms dagen innan din bokade tid!!

Under det tillfället får man möjlighet att lära känna varandra, lyssna in vad som behövs och önskas, samt göra en analys av hållning (evtl på behandlingsbänk) och rörelsemönster. Vi kanske provar någon andnings- eller yogaövning tillsammans. För att kunna ge ett tryggt och meningsfullt stöd över tid, erbjuder jag inte enstaka pass utan endast klippkort på 10 tillfällen. Vi ses då ungefär en gång i veckan (eller varannan vecka) och varje klass är 50 minuter lång. Priserna på 10-ggr paket: 795kr/klass student (<18 år) 895kr/klass vuxen

Här får du en individuell anpassad yogaklass à 50 min. Jag är utbildad i modern dynamisk yoga, breathwork, meditation och yin yoga (700 timmar) Jag kan bygga in självmassage-övningar med tennisbollar efter behov. Klasserna bokas in i 1-2 veckors avstånd eller enligt överenskommelse. Studentpris: 795 kr / klass Vuxen: 895 kr / klass Betalningen kan delas upp i två fakturor. Efter bekräftad bokning kommer du få en påminnelse via sms dagen innan inbokade tid. Avbokning/ombokning ska ske 24 timmar innan.

Här får du en Aerial yogaklass á 60 min. Kan anpassas efter dina behov om du meddela mig innan.