Patricia Bohlen Osteopat AB

Garshan är en traditionellt ayurvedisk torrmassage som stimulerar huden och förbättrar blod- och lymfcirkulationen, för att snabbare frigöra ansamlade slaggprodukter. Denna detoxmassage ges med råsidenvantar och kraftiga svep, för att avlägsna döda hudlager. Resultatet blir en len och ren hud. Du får först garshan, som följs av en Abhyanga helkroppsmassage. Det ingår max. 5 minuters vila på slutet i massagen. Kom helst 5-10 minuter innan din bokade tid så vi hinner prata en stund om dina behov. OBS: Du får en portkod via sms dagen innan din bokade tid!! Massagen rekommenderas för minskning av ”Ama” (toxiner), viktminskning och när Kapha dosha obalanser är dominerande. org. pris: 1.285kr/massage nu 850kr/massage - du sparar nästan 900 kr!! Villkor: *Betalning sker vid första besök *Gäller enbart under marsmånad. *Vid sjukdom där du inte kan ta 2a behandling i mars så betalar du fullt pris för båda behandlingar (du förlorar ingen behandling eller pengar) och du kan ta massagen i april.

Känn dig lättare, friskare och mer energisk med lymfmassage. Har du tröttnat på svullnad, trög lymfcirkulation, eller bara känner dig utmattad? Prova lymfmassage. All tre masssagebehandlingar kommer ta ca 60 minuter. Första tillfälle har vi ett samtal om hur du mår och vad du har för behov. OBS: Du får en portkod via sms dagen innan din bokade tid!! Villkor: * betalning sker vid första tillfälle * alla 3 massagebehandlingar ska tas inom 6 veckor för bättre effekt. (hinner du inte inom 6 veckor som exempelvis pga sjukdom eller annat oplanerat, så tappar du inte behandlingen men du betala full pris på alla 3 behandlingarna)

Vilka rutiner passar in i våren, vilka kryddor och livsmedlen som ska ätas mer av och hur fastar man enligt sin kroppstyp? Vill du lära dig hur du kan rena kroppen och återställa balansen inför våren? Under denna inspirerande workshop får du: * Utforska grunderna i ayurvedisk matlagning * Lära dig om ayurvedisk fasta, mat, buljonger & kryddor: Upptäck hur dessa kan förbättra din hälsa * Få insikter hur du kan anpassa din kost efter årstidernas behov * Avsluta dagen med ett yin-yoga-pass: Återställ kroppens och sinnets harmoni Som deltagare får du ett häfte med all information och recept! Anmäl dig nu och ge dig själv verktygen för en friskare och mer balanserad vår! Din investering? 1030 kr inkl häfte & yogapass Vårt? Kingelstad Hälsocenter, Kingelstadsvägen 34, 253 42 Vallåkra Max. 12 platser

En Osteopat försöker behandla grundorsaken till dina besvär, men kan också behandla symptom som är del av din smärtproblematik. Förutom kroppsliga besvär, som ryggsmärta, stelhet, smärta i nacke, axlar, bäcken och i höften, har jag även många klienter som lider av huvudvärk, migrän och matsmältningsbesvär. Ett första besök kan ta upp till 50 minuter. Du kommer att få en behandling efter att vi gått genom din hälsohistorik. OBS: Du får en portkod via sms dagen innan din bokade tid!!

Uppföljningsbesöket kan ta mellan 30 till 40 minuter. OBS: Du får en portkod via sms dagen innan din bokade tid!!

Triggerpunktsmassage är en smärtlindrande och muskelavslappnande behandling. Syftet är att lösa upp ”muskelknutor” eller triggerpunkter som orsaker smärta, stelhet och svaghet. Jag inleder med ett kort samtal (max. 5 minuter) om dina besvär och sedan undersöker jag de områden som är smärtsamma eller trötta. Det kan dock vara att jag undersöker och behandla även icke-symptomatiska muskler om jag tycker att dem bidrar till din smärta, minskad rörelseförmåga eller stelhet. Jag kombinerar ofta triggerpunktsmassage med koppning för bästa effekten! Koppningsmassage är en djupgående muskel- och bindvävsbehandling som främjar cirkulation av blod, lymfa och vävnadsvätskor med hjälp av ett vakuum på huden som skapas av sugkoppar i glas eller plast. Den kortare behandlingen är tänkt för halva kroppen dvs axlar, nacke och övre rygg eller ben och ländrygg. Massagen är intensivt och det behövs inte mycket tid för att få en bra effekt. OBS: Du får en portkod via sms dagen innan din bokade tid!!

Triggerpunktsmassage är en smärtlindrande och muskelavslappnande behandling. Syftet är att lösa upp ”muskelknutor” eller triggerpunkter som orsaker smärta, stelhet och svaghet. Jag inleder med ett kort samtal (max. 5 minuter) om dina besvär och sedan undersöker jag de områden som är smärtsamma eller trötta. Det kan dock vara att jag undersöker och behandla även icke-symptomatiska muskler om jag tycker att dem bidrar till din smärta, minskad rörelseförmåga eller stelhet. Jag kombinerar ofta triggerpunktsmassage med koppning för bästa effekten! Koppningsmassage är en djupgående muskel- och bindvävsbehandling som främjar cirkulation av blod, lymfa och vävnadsvätskor med hjälp av ett vakuum på huden som skapas av sugkoppar i glas eller plast. 40-minuter är tänkt för hela kroppen dvs ryggen och ben, eller armar. Har du enbart besvär i axlar och nacke eller bara ben ska du boka 25-min. Massagen är intensivt och det behövs inte mycket tid för att få en bra effekt. Vill du få bara triggerpunktsmassage eller koppning ska du säga det innan vi börjar med massagen. OBS: Du får en portkod via sms dagen innan din bokade tid!!

Vid första besök kommer vi har ett samtal om dina besvär och sedan får du en lymfmassage som kommer vara mellan 50-60 min. Vid uppföljningen har vi ett kortare samtal om effekterna av förra massagen och utvecklingen. Samtalet följs av en lymfmassage på ungefär 65-70 minuter. OBS: Du får en portkod via sms dagen innan din bokade tid!!

Här får du en hel lymfmassage (helkropp) på 60 min och en extrabehandling, om du behöver mer än bara en lymfmassage. Jag lossnar spänningar runt bröstkorgen, nacke och evtl bäckenet så att diafragman (andningsmuskeln), som största lymfpumpa, kan fungera optimalt. Det blir olika mjuka tekniker jag använder mig av. OBS: Du får en portkod via sms dagen innan din bokade tid!!

En ayurvedisk huvudmassage följs av en fotmassage. Shiroabhyanga fokuserar att lätta på spänningar på huvud, ansikte, axlar och nacke. Massagen löser upp stress och lättar spänningar som lagrats och stimulerar cirkulationen i huvudet och lugnar sinnet och tänkandet. Shiroabhyanga ger bättre sömn och löser upp fysisk, psykisk och känslomässig stress på ett unikt sätt. Spänningshuvudvärk och värk i nacke motverkas. Huvudmassagen ges sittande och efterföljs av en vitaliserande massage av ansikte och nacke där du kommer att ligga på rygg. Därefter får du en 15-min vad och fot massage där ayurvediska massage blandas med lymfdränerande drag för en lättare känsla för benen. Denna massage är anpassad för personer med vata-obalanser.

En klassisk ayurvedisk massage där Kroppen masseras systematiskt med ett relativt lätt tryck och med lugna, svepande rörelser. Behandlingen stärker nervsystemet och är djupt avstressande för kropp och sinne. Muskler och leder mjukas upp. Värmen, oljan och rörelserna har en rensande effekt. Massagen inkluderar huvud (hårbotten), ansikte, mage, händer och fötter. OBS: Du får en portkod via sms dagen innan din bokade tid!!

En klassisk ayurvedisk oljemassage där kroppen masseras systematiskt med ett relativt lätt tryck och med lugna, svepande rörelser. Behandlingen stärker nervsystemet och är djupt avstressande för kropp och sinne. Massagen inkluderar huvud (hårbotten), ansikte, mage, händer och fötter. 60 min Därefter får du en marmabehandling som kan ses som en stiumulering av akurpessurpunkter i kroppen med särkilda eteriska oljor anpassade efter dina besvär/symptom som exempelvis utmattning, huvudvärk, stelhet i nacke, hormonella besvär, astma. Jag rekommenderar att du ta med dig oömma kläder till eftersom. OBS: Du får en portkod via sms dagen innan din bokade tid!!

Fascia Manipulation är en medicinskt behandling där jag behandlar orsaken till din smärta eller minskad rörlighet. Huvudfokus för denna metod är det funktionella förhållandet mellan muskler och den djupa fascian (bindvävnad). Genom att gnugga med knogarna eller armbåge på specifika punkter i den djupa fascian skapar jag friktion för att förbättra fascians glidförmåga. Punkterna behandlas så långe till all spänning släpper. Detta kan göra ont. Första besöket kan ta upp till 50 minuter. Du får en behandling efter anamnesen, examinationen och rörelsetester. OBS: Du får en portkod via sms dagen innan din bokade tid!!

Ett återbesök kan ta upp till 25 minuter och gäller samma besvär. Har du ett nytt besvär så bokar du nykundsbesök. OBS: Du får en portkod via sms dagen innan din bokade tid!!

Vårt möte sker via zoom. Du kommer få en inbjudan via mejl. Under denna session kommer vi gå genom din hälsoblankett & matdagbok (som du fyllt i 2 dagar innan) och pratar om vad du behöver hjälp med. Du kommer även skicka ett tydlig foto på din tungans framsida till mig för en tungdiagnos. Jag kommer med förslag på vad som ska göras för att optimera din hälsa. Främst kommer vi gå genom kosthållning, men vi pratar även om stress, sömn och livsstil beroende efter behov. I priset är analys och utvärdering av matdagboken & hälsoblankett innan vårt möte och arbetet efter. Jag förbehåller mig rätten att skicka en mer detaljerade rekommendationer och förklaringar inom 3 dagar efter besöket.

Boosta din hälsa och öka cirkulationen! Vi börjar med en lätt lymfmassage och öppnar kroppens "tömningsställen" för lymfan. Därefter yogar vi i lugnt tempo. Övningarna är stående, sittande och liggande med inslag av skakande och studsande rörelser. Djupandningen aktiverar lymfsystemet, eftersom den hjälper till att lymfvätskan cirkulerar bättre! Kursdatum: Lördagar kl 9.30-10.30 Datum: Drop-in: 8 & 15 februari Ny kurs: 8/3 3 klasser (8, 15 & 22/3) Pris: 600 kr Drop-in: 225 kr